Cách giảm mỡ bụng và cân nặng hoàn hảo cho các mẹ sau sinh

Mỡ bụng, vấn đề đáng suy nghĩ của các mẹ sau sinh. Đừng để mỡ bụng và cân nặng gây trở ngại cho mẹ khi đã đến thời gian đi làm. Bằng những phương pháp dưới đây, cân nặng và nhất là mỡ bụng sẽ nhanh chóng tiêu tan lấy lại cân bằng cho dáng vóc đẹp, trẻ trung và năng động.

giam-can-bang-che-vang Cách giảm mỡ bụng và cân nặng hoàn hảo cho các mẹ sau sinh

1. Cho con bú

cao-che-vang-loi-sua-11-1 Cách giảm mỡ bụng và cân nặng hoàn hảo cho các mẹ sau sinh
Cho con bú là cách giảm cân nặng hiệu quả nhất cho mẹ sau sinh mà không mất nhiều công sức lại đem đến lợi ích “đắt giá” cho bé. Rất nhiều bà mẹ đã xác nhận rằng họ đã giảm được rất nhiều cân trong thời kỳ cho con bú. Lý do đơn giản là bởi vì việc cho con bú khiến tử cung trở lại kích thước ban đầu và giúp cho vùng bụng của bạn trở nên thon gọn hơn. Mặt khác, khi bé bú cũng lấy đi không ít calo của mẹ, từ đó quá trình giảm cân được thúc đẩy. Tuy vậy, mẹ cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng, hãy ăn vừa đủ để có thể cung cấp dinh dưỡng cho bé, thay vì ăn quá nhiều sẽ khiến việc tích mỡ có cơ hội “thăng hoa”.
2. Chọn thực phẩm lành mạnh

thuc-pham-loi-sua-cho-me-sau-sinh- Cách giảm mỡ bụng và cân nặng hoàn hảo cho các mẹ sau sinh
Điều này là hoàn toàn chắc chắn. Vấn đề là mẹ thực hiện chế độ ăn sau sinh như thế nào và kiên trì áp dụng chế độ đó ra sao. Hãy loại trừ các loại thực phẩm chế biến sẵn ra khỏi thực đơn trước tiên. Thậm chí, mẹ có thể ăn ít hơn mức tiêu thụ calo được khuyến cáo một chút cũng không sao. Hãy bổ sung đa dạng thực phẩm có lợi cho sức khỏe khác nhau vào mỗi bữa, bao gồm trái cây, rau, củ, ngũ cốc và protein.

3. Không uống rượu
Rượu, đồ uống ngọt và thức uống có ga có thể khiến mẹ tích mỡ bụng nhiều hơn; và một khi lớp mỡ đó đã hình thành, mẹ rất khó loại bỏ chúng. Nếu tiêu thụ một lượng lớn các thức uống chứa cồn và rượu, mẹ còn phải đối mặt với nguy cơ gan bị tàn phá, cơ bắp không phát triển – một trong những yếu tố quan trọng của việc giảm mỡ.
Ngoài rượu, bia cũng là thức uống mà phụ nữ sau sinh cần hạn chế uống. Đó không phải là thức uống không có đường lý tưởng như bạn nghĩ. Chúng có chứa đường hóa học, ví dụ như aspartame, loại hóa chất gây ra những tác dụng phụ kinh khủng như đau đầu, đau nửa đầu và nghiện đồ ngọt.
4. Tập các bài tập thể dục toàn thân

tải-xuống-3 Cách giảm mỡ bụng và cân nặng hoàn hảo cho các mẹ sau sinh
Một vài người cho rằng chỉ cần tập trung vào vùng bụng để giảm mỡ bụng. Quan niệm này là sai lầm. Bạn cần phải vận động nhiều các cơ trên cơ thể khác để giảm mỡ bụng hiệu quả.
5. Tập các bài tập về sức nặng và sức bền
Các bài tập về sức nặng và sức bền có lợi cho hệ tim mạch rất nhiều. Đó là lý do tại sao người ta gọi các bài tập này là các bài tập dành cho hệ tim mạch. Mẹ có thể áp dụng các bài tập này để đốt cháy mỡ bụng và khắp cơ thể.
6. Năng vận động
Vận động là chìa khóa để giảm cân và giảm mỡ bụng. Nếu mẹ muốn đánh bay lớp mỡ bám dai dẳng dưới lớp da bụng của mình, hãy vận động thường xuyên. Làm bất cứ vận động gì lúc rảnh để giảm từng minimet của vòng bụng, ví dụ như nấu ăn, lau nhà, làm vườn, chạy bộ…
Vấn đề cân nặng luôn là nỗi ám ảnh không chỉ riêng chị em phụ nữ mà còn với cả cánh đàn ông. Nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, vận động của mỗi người.
Hiện nay có rất nhiều các bài thuốc giảm cân lan tràn trên mạng, không biết tác dụng ít hay nhiều nhưng đa số đều dạng viên kháng sinh, không tốt cho cơ thể. Hôm nay chúng tôi xin được giới thiệu một phương pháp hoàn toàn tự nhiên, giúp mọi người giảm cân, săn chắc vòng bụng lại còn bồi bổ sức khỏe do hàng loạt công dụng thần kỳ của nó: Uống Cao chè Vằng giảm cân.

cay-vang-loi-sua Cách giảm mỡ bụng và cân nặng hoàn hảo cho các mẹ sau sinh

Chè Vằng luôn được xem là một loại thần dược bởi nó chứa ba hoạt chất quý Flavonoid, Glycozit đắng, Ancaloid. Đây là những hoạt chất có tác dụng lợi sữa, mát sữa, thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm nhiễm, bồi bổ sức khỏe. Vậy uống Cao chè Vằng có giảm cân không?
Đối với chị em phụ nữ sau sinh, Chè Vằng có lẽ không phải loại cậy xa lạ gì. Sau sinh, chị em vừa muốn bồi bổ để có nhiều sữa cho con bú, lại vừa mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Chè Vằng chứa các hoạt dược giúp kích thích tuyến sữa, lợi sữa mát sữa cho bé bú, tránh bị rôm sẩy, mụn nhọt, lại giúp mẹ ăn ngon ngủ sâu, kích thích tiêu hóa, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, nhờ đó săn chắc vòng bụng, đánh tan mỡ thừa và giảm cân.

che-vang-loi-sua Cách giảm mỡ bụng và cân nặng hoàn hảo cho các mẹ sau sinh
Tác dụng lợi sữa của Chè Vằng có thể thấy ngay sau 3 ngày sử dụng, còn Uống cao chè vằng để giảm cân người dùng phải kiên trì ít nhất trong một tháng. Trong một tháng, bạn cần phải pha nước Chè Vằng uống thay nước hằng ngày kết hợp ăn uống tập luyện hợp lý, đảm bảo trong 1 tháng có thể giảm ngay từ 1-2kg cân nặng.
Chè Vằng có vị đắng thanh, thơm mùi thảo dược, uống xong để lại vị ngọt trong miệng. Chè Vằng càng uống đặc càng cho tác dụng nhanh. Người dùng có thể pha nước Chè Vằng và để trong tủ lạnh uống thay nước hằng ngày.

che-vang-cho-me Cách giảm mỡ bụng và cân nặng hoàn hảo cho các mẹ sau sinh

Trước các bà các mẹ thường phơi khô lá Chè Vằng tươi sau đó đun thành nước uống. Cách làm này khá thủ công, không điều chế hết được các hoạt chất quý trong Chè Vằng.

nhung-dieu-chua-biet-ve-che-vang-1 Cách giảm mỡ bụng và cân nặng hoàn hảo cho các mẹ sau sinh
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm từ chè Vằng như: Cao chè vằng, chè Vằng khô và cao chè vằng hiện được rất nhiều các mẹ tin dùng bởi công dụng hiệu quả không chỉ để lợi sữa mà còn có tác dụng giảm cân, thanh lọ giải độc gan cho cơ thể giúp bạn có làn da sáng mịn, sạch mụn, hồng hào và có 1 vóc dáng cân đối nhỏ gọn.

Các mẹ hãy tin dùng và xem công dụng tuyệt vời của chè vằng nhé!. 

Đặt mua online

Mua cao chè vằng bạn không cần đi đâu cả, để lại thông tin bên dưới hoặc gọi điện trự tiếp vào hotline : 095.557.2930 - Giao hàng tận nhà thu tiền toàn quốc

Đặt mua trực tuyến tại mẫu dưới:

Tin liên quan

Cao chè vằng nguyên chất Bạn đã biết những gì về Chè Vằng và Cao Chè Vằng?

Bạn đã biết những gì về Chè Vằng và Cao Chè Vằng?

Chè vằng được sử dụng rất lâu tại các tỉnh miền Trung nhưng những năm gần đây nhiều người mới biết đến công dụng kì diệu của loại cây này. Chè Vằng nổi tiếng trong dân gian là một loại thức uống rất tốt cho sức khoẻ của con người, tuy nhiên không chỉ có lợi cho […]

Cao chè vằng nguyên chất Lợi ích không ngờ từ phương pháp mẹ ấp con

Lợi ích không ngờ từ phương pháp mẹ ấp con

Phương pháp mẹ ấp con “da – tiếp – da” (skin – to – skin) được WHO đặc biệt khuyến khích cho tất cả trẻ sơ sinh, kể cả trẻ sinh đủ tháng và mạnh khỏe. Hiện tại, phương pháp này đã được áp dụng phổ biến trên thế giới, cũng như tại một số […]

Cao chè vằng nguyên chất Những nguyên tắc cơ bản cần biết trước và sau khi trẻ tiêm phòng

Những nguyên tắc cơ bản cần biết trước và sau khi trẻ tiêm phòng

Những nguyên tắc cơ bản cần biết trước và sau khi trẻ tiêm phòng Trước khi đi tiêm phòng: – Bố mẹ cần tránh cho trẻ ăn hoặc bú quá no, tuy nhiên cũng không nên vì vậy mà để trẻ đói bởi điều này có thể sẽ khiến trẻ bị hạ đường huyết sau […]